2006年03月15日

朝ご飯をフルーツに!

最近、朝ご飯が美味しく食べられなくなりました。
なんでかな〜??と考えてみましたが理由はよくわからない。

『ナチュラルダイエット』という本を読んでみて納得!
朝は人間のカラダのサイクル上【排出】の時間らしい。
そんな時に無理矢理ご飯を食べても、カラダにいいわけない!

今日から週に何回かは朝はフルーツだけ。

私はバナナとイチゴを食べました。
(本来ならあまりよくない食べ合わせだとか・・・汗)

11時頃にはぐ〜とお腹がなってきて、いつもよりも美味しいお昼が
食べられそうです。(泣)
どうせなら、すごく美味しいものを!と気張ってみましたが、
結局は玄米と納豆、お味噌汁に!

でも、美味しかったな〜!!

たまには飢餓感ってものを味わうのもいいかもしれない。
日頃当たり前に食べれることに感謝して。

posted by sena at 06:44| Comment(0) | TrackBack(0) | ご褒美日記 | このブログの読者になる | 更新情報をチェックする
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